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吃什么蔬菜能提高免疫力和抵抗力

免疫力和抵抗力是人体抵御疾病的重要指标,而蔬菜作为一种天然的食物,含有丰富的营养成分,可以帮助提高免疫力和抵抗力。本文将介绍几种常见的蔬菜,并解释它们如何帮助我们

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