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绿叶蔬菜菠菜菠菜是非常有营养的绿叶蔬菜，富含维生素A、C、K以及矿物质如铁和钙。其低热量、高纤维的特性，使得菠菜成为控制血糖的理想选择。菠菜中的抗氧化物质可以帮助改善

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宝宝消化系统的特点1岁半的宝宝，消化系统尚未发育完全。虽然他们的消化能力已经有所增强，但仍然不能与成年人相提并论。在选择食物时，尤其是蔬菜，我们需要考虑到宝宝的消化

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