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    维生素B有哪些食物和水果蔬菜维生素B是水溶性维生素的一组,包含多种不同的维生素,它们在维持身体健康方面发挥着重要作用。维生素B的种类包括B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(

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    心脏健康的重要性心脏是人体的重要器官之一,它负责将氧气和营养物质输送到全身各个部分,同时将二氧化碳和代谢废物排出体外。保持心脏健康可以有效预防心脏病、高血压和中风