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身高的影响因素在了解哪些蔬菜能帮助长高之前，我们首先要了解影响身高的主要因素遗传因素：身高的最主要影响因素是遗传，父母的身高会直接影响到孩子的身高。营养因素：充足

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身高与营养的关系身高的发育主要发生在青少年时期，而营养是促进这一过程的重要因素。充足的营养可以支持骨骼的生长，促进身体各项功能的正常运作。尤其是蛋白质、钙、维生素