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蔬菜的分类蔬菜可以根据不同的标准进行分类，常见的分类方法包括按植物部位分类根菜类：如胡萝卜、土豆、甜菜等。叶菜类：如菠菜、生菜、青菜等。茎菜类：如芹菜、竹笋、韭菜

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为什么选择蔬菜减肥低热量：大多数蔬菜热量非常低，适合减肥期间食用。100克生菜的热量仅为15卡路里，能够让你在饱腹感和营养摄入之间找到平衡。高纤维：蔬菜富含膳食纤维，有助

蔬菜类菠菜菠菜是一种非常营养的绿叶蔬菜，富含维生素A、维生素C、铁和叶酸。它可以帮助增强免疫力、改善血液循环。早餐时，可以将菠菜炒熟，搭配鸡蛋做成菠菜鸡蛋饼，或者用菠