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    绿叶蔬菜绿叶蔬菜如菠菜、油菜、羽衣甘蓝等,是营养价值极高的蔬菜,含有丰富的维生素、矿物质和纤维素。菠菜菠菜富含维生素A、C、K和铁、钙等矿物质。每100克菠菜中含有约2.2毫

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    眼睛的营养需求眼睛与身体其他部分一样,需要多种营养素来维持其健康。特别是以下几种营养素对眼睛特别重要维生素A:有助于维持视力,预防夜盲症。维生素C:强大的抗氧化剂,可

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    制作蔬菜泥的准备工作在开始制作蔬菜泥之前,准备工作非常重要。以下是一些步骤选择新鲜的蔬菜选择新鲜、无农药残留的有机蔬菜是非常关键的。建议选择以下几种适合宝宝的蔬菜